Ar galima numesti svorio atsisakius cukraus. Nuorodos kopijavimas


Nauja mada, kuriai nereikėtų pasiduoti: kodėl visiškai atsisakyti cukraus nėra geras sprendimas

Share on twitter Share on email Anglijoje gyvenanti Tatjana Voitechovič 32 m. Smalsumas moterį nugalėjo ir jai pavyko susigrąžinti metės svorį bei atsikratyti daugybės sveikatos negalavimų. Sakau, gerai, papasakosi kai užbaigsi. Man buvo labai įdomu, nes tuo metu turėjau begales sveikatos klausimų, imuninė sistema buvo lygi nuliui.

Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto…

Ryte, pietums ir vakarienei visada valgydavau saldainius. Pyragaičiai, tortukai, saldainiukai, uogienės buvo kasdieninis asortimentas.

Nekvieskite daktaro: kaip sumažinti cukraus žalą

Man užtekdavo pakalbėti telefonu su sergančiu žmogumi ir kitą dieną aš jau gulėdavau lovoj su temperatūra. Kas praeidavo ir nusičiaudė, perimdavau estafetę iš karto.

Jei esate saldaus maisto gerbėjas, tada tikrai žinote, kaip sunku susilaikyti, kad per dieną nesuvalgytumėte kokio nors saldaus deserto. Atrodo, kad pats kūnas prašo jį pripildyti šiais paprastaisiais angliavandeniais, kurie akimirksniu pakelia nuotaiką, tačiau per juos priaugame papildomo svorio… Priklausomybė nuo cukraus: mitas ar tikrovė? Nutukimo problema dabar yra vis aktyviau aptarinėjama. Specialistai išskiria dvi pagrindines priežastis, kodėl žmones kankina antsvoris: 1 sėslus gyvenimo būdas; 2 ženkliai padidėjęs perdirbtų produktų, kuriuose yra daug cukraus, vartojimas.

Man 32 metai, bet pakilti laiptais buvo tikras iššūkis — labai skaudėjo ar galima numesti svorio atsisakius cukraus, o aš dar net vaikų neturiu! Pokalbio metu iš Kristinos Bondar sužinojau, kad ir ji turėjo panašių problemų.

prarasti 2 kg riebalų per savaitę Liūtas lieknėjimas

Pakeitus mitybos įpročius, ji pasiekė stulbinamų rezultatų. Prarasti neturėjau ko, o nuolat jaustis blogai įgriso. Suvalgiau paskutinį kumpio gabalą, atsisveikinau su mylimiausia duona, pauosčiau vaisius ir mano kelionė prasidėjo! Stulbinantys savijautos pokyčiai Pirmą kartą numečiau 4 kg, antro detokso metu 2 kg.

ar galima numesti svorio atsisakius cukraus

Šiuo metu svoris lygiai toks pat kaip os metų. Susireguliavo kūno temperatūra.

  • Kaunietės pasišovė gyventi be cukraus: pokyčiai nustebino jas pačias
  • Svarbiausia taisyklė norintiems iš tiesų numesti svorį - DELFI FIT
  • Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto

Tai man svarbu, nes mano normali kūno temperatūra yra Išsiaiškinau, kad tai nesveikų kepenų požymis. Taip nutinka, jei valgai prieš miegą, gaunasi per didelė apkrova kepenims. Pagerėjo kraujotaka, galūnės taip nebešąla.

  1. Dar anksčiau — druska.
  2. Sveiki būdai, kaip numesti keletą kilogramų | ypatingizmones.lt
  3. Idealboost svorio metimo gėrimas
  4. Jill scott svorio netekimas
  5. 5 įspūdingi pokyčiai, kurie įvyks, jei atsisakysite saldaus maisto

Išnyko sąnarių skausmai. Dingo gerkles infekcija. Celiulitas beveik nepastebimas.

svorio netekimas Edmontono alberta

Atsirado daugiau energijos. Nagai, plaukai, oda…Pirmą kartą nagą susilaužiau po metų… O imunitetas! Kiti serga — aš laikausi!

Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto… Debesyla. Aš kovoju už pasaulį, kur kiekvienas sau kelia iššūkius, rūpinasi gamta ir sąmoningai tinginiauja. Netaktiškas klausimas: kiek sveriate? Arba, kokios apimties jūsų liemuo?

Kartais būna peršalimas ar koks nežymus virusas, bet jis praeina daug greičiau ir švelnesne forma nei anksčiau. Apgautų skonio receptorių įkaitai Supratau, kad daugelis žmonių nėra pasiruošę skirti laiko sau.

Daugeliui lengviau nusipirkti brangių vitaminų ir užsikąsti juos bandele su džemu ar šokoladu, nes sveikai maitintis užima laiko ir yra brangu. Kai kuriems žmonėms atrodo, kad aš išsidirbinėju, kad tai darau tik dėl svorio metimo.

Ar įmanoma numesti svorio, jei nevalgote cukraus?

Mažai kas supranta cukraus atsisakymo prasmę, nes dieta siejama su svorio metimu, bet ne sveikatos gerinimu. Aš manau, kad cukraus atsisakymas ir teisingų mitybos įpročių suformavimas visų pirma padeda sveikatai.

Be to, tai padeda pasitikrinti valios ir nepriklausomybės lygį. Cukraus detoksas taip pat yra tobula programa visiems, kas nori numesti svorio, nes prie praeito gyvenimo nesinori grįžti, todėl ir svoris negrįžta! Ačiū Kristinai Bondar už Laisvę — aš jau nesu savo apgautų skonio receptorių įkaitė!