Ar neturėčiau valgyti norėdamas sulieknėti, Kodėl jie taip elgiasi

Produktų glikemijos indeksas (GI): kaip galite sureguliuoti savo svorį?

Grožis Nustokite kalbėti apie svorį ir pradėkite skirti dėmesį sveikatai Turbūt esu ypač jautrus, kai kiti žmonės kalba apie savo svorį ar svorio netekimą aplink mane, atsižvelgiant į mano atsigavimo po bulimijos istoriją ir daugybę jos elgesio čiuptuvų, kilusių aplink kūno dismorfiją.

Aš pradedu domėtis: "Palaukite … ar jie taip galvoja ir apie mane?

Gyvūnai Perjungti naršymą Geros mergaitės nevalgo, ar kas yra anoreksikai? Keturios istorijos apie tuos, kurie yra pasirengę mirti už liekną kūną Nuotrauka: iš asmeninio leidinio herojaus archyvo Keisti teksto dydį:   A a Jie vadina vienas kitą drugeliais ir ant riešų nešioja raudoną siūlą. Jie išsikišusius apykaulius ir kojines laiko grožio etalonu.

Kad turėčiau numesti svorio? Kad turiu būti labiau tinkamas?

Kad neturėčiau to valgyti? Tai, ir dauguma iš mūsų yra daug kritiškesni prieš save, nei kada nors būtume apie nieką kitą savo gyvenime.

Ar neturėčiau valgyti norėdamas sulieknėti sveikata ir sveikata yra mano profesija, mane supa sveikų kūno formų žmonės. Svorio metimo pilvo juosta prie pietinės Kalifornijos pakrantės, netrūksta žmonių, kurie mankštinasi mėgaudamiesi saule ir jūra, daugelis iš jų taip pat turi puikiai pastatytus kūnus pagal visuomenės standartus.

Aš nežinau, kaip sunkiai jie dirba, kaip atrodo jų dieta ar kokias aukas jie gali skirti tam, kad atrodytų taip - galbūt kai kurie iš jų yra natūraliai liekni, o kai kurie iš jų naudoja dirbtines priemones, kad pasiektų savo idealias formas. Aš žinau, kad kažkada dirbau su treneriu Los Andžele, kuris man padėjo reabilituotis po pėdų operacijos, ir kai aš pradėjau neigiamai kalbėti apie savo fizinę išvaizdą, jis mane trumpam sustabdė.

2. Jūs kovojate dėl deserto ir nuolat sau sakote: „Aš neturėčiau“, bet „noriu“.

Tai nėra natūralus vaizdas, kaip atrodo likęs pasaulis. Turite prisiminti, kad visi gražūs pasaulio žmonės - visas pasaulis - atvyksta čia padaryk tai dideliu Holivude. Nuo to laiko vėl ir vėl prisimenu jo žodžius, norėdamas priminti, kad kai pradedu vertinti savo kūną, o ne gilų dėkingumą, kurį palaiminu kiekvieną dieną, aš tampau labiau apgailėtinas. Aš taip pat stengiuosi atsiminti, kad niekada negalima vertinti kieno vidų, atsižvelgiant į jo išorę.

Produktų glikemijos indeksas GI : kaip galite sureguliuoti savo svorį? Autorius: Žmonės.

Dažnai žmonės, kurie atrodo, kad jie ją turi labiausiai, iš tikrųjų yra vieni labiausiai prislėgtų ir nesveikų žmonių aplinkui. Kai išgirstu, kaip kita moteris pradeda vertinti savo ar nepažįstamo žmogaus išvaizdą, tai verčia jaustis nejaukiai, ypač dabar, kai pradėjau vesti jogos grupes valgymo sutrikimų centrui, kur bendrauju su moterimis, kurios man primena, kaip giliai tamsu.

1. Vengiate vakarėlių, nes negalite valgyti ar gerti nieko, kas patiekiama.

Ten dirbimas man primena, kaip svarbu atsiminti tai, ką sakau, kaip galvoju, kokia esu. Kadangi siekiu būti geriausias mokytojas, koks tik gali būti, noriu gyventi sąžiningai. Noriu pakeisti požiūrį į kūno įvaizdį į perspektyvą, ar neturėčiau valgyti norėdamas sulieknėti puoselėja ir palaiko save ir kitus, o ne puola ir yra konkurencinga.

Jei visi tai daro, jei visi blogai jaučiasi nežiūrėdami į tai, kaip žiniasklaida vaizdavo idealų grožio estetą, tada ką mes ar neturėčiau valgyti norėdamas sulieknėti

Populiarios Temos

Kodėl mes nešvenčiame to, kad plaka širdis, kvėpuoja mūsų plaučiai, o akių vokai mirksi atidaryti ar neturėčiau valgyti norėdamas sulieknėti uždaryti, kad pamatytume pasaulio stebuklus? Mes esame tie, kurie kuria žiniasklaidą.

Kaip ištirpdyti pilvo riebalus?

Tai nėra kažkoks amorfinis subjektas. Tai čia pat.

• Atsigavimas nuo priklausomybės nuo maisto, maisto potraukis
• Kas paskatins svorio metimą
• Geriausias nestimuliuojantis riebalų nuostolis
• Lieknėjimo savijautos centras
• Priverstumėte save kavoje naudoti liesą pieną, kad sutaupytumėte 10 ar 20 kalorijų.
• Valgant užsigerti galima, bet vakarienei vaisių — ne 0 Ligita Sinušienė, www.
• Ar galite numesti svorio ir išlaikyti jėgą
• Produktų glikemijos indeksas (GI): kaip galite sureguliuoti savo svorį? | Žmonėypatingizmones.lt

Tai prasideda nuo mūsų. Aš suprantu mintį nedaryti dalykų asmeniškai ir kad kai kas nors išreiškia susirūpinimą, tai daugiau atspindi juos, nei tai daro apie mane, bet aš negaliu padėti jaustis įtrauktas į juokingai atrodantį stiklą, kai girdžiu ką nors komentuojančius apie jų kūnai.

Kas nutiktų, jei kreiptumėmės į užuojautą, o ne į instinktą nurodyti trūkumus? Ar gali būti, kad kai aš išsakysiu, kaip labai save myliu, tai įkvėps žiūrėti į save vienodai? Redaktoriaus Pasirinkimas.