Ar turėčiau numesti svorio prieš pasimatydamas
Emigrantas turi sėkmės formulę: kylanti alga ir dešimtys ištirpusių kilogramų | ypatingizmones.lt
Galiausiai man pavyko numesti 18 kg, bet kelias iki išsvajoto tikslo ar turėčiau numesti svorio prieš pasimatydamas lengvas. Turėjau rasti išėjimą iš gluminančios, klaidinančios, o kartais viena kitai prieštaraujančios informacijos labirinto, pasakoja mergina mindbodygreen. Šiame kelyje daug kartų klupau ir kėliausi.
Tačiau sektis man pradėjo tik tada, kai išmokau susitvarkyti su savim.
Per kiek laiko pasimatytu rezultatas\?
Turėjau daug blogų įpročių: gėriau per daug kofeino, ar turėčiau numesti svorio prieš pasimatydamas, savaitgaliais padaugindavau vyno, neišsimiegodavau, o energijos trūkumą papildydavau užkandžiaudama perdirbtu maistu, turinčiu daug cukraus. Valgiau daug šokolado, sūrio, ledų ir duonos, tad nuolat jaučiausi apsunkusi, pavargusi, jutau energijos trūkumą ir desperaciją.
Išbandžiau drastiškas dietas, mažindama kalorijų skaičių, o po to neišvengiamai visko prisikimšdavau, tad sveikatos problemos tik augo.
- Kiek laiko numesti svorio nuo laikotarpio
- 20 priežasčių, kodėl nekrenta papildomi kilogramai - DELFI FIT
- Net jei iš pradžių svoris krito labai lengvai, ateina momentai kai numesti darosi vis sunkiau.
- Emigrantas turi sėkmės formulę: kylanti alga ir dešimtys ištirpusių kilogramų - LRT
- Svorio netekimo stovykla austrija
- Galutinis riebalų nuostolis
Ribą priėjau m. Dabar mano gyvenimas net geresnis, nei svajojau. Aš ne tik numečiau svorio, bet ir kunkuliuoju energija.
Kaip pagreitinti svorio kritimą?
Esu sveika ir laiminga. O geriausiai jaučiuosi dalindamasi savo žiniomis su kitais ir matydama, kaip žmonės nustoja kankintis ir pasiekia stulbinančių rezultatų. Tad norėčiau pasidalinti savo įžvalgomis, kurios turėjo didžiausią įtaką mano kelionei link sveikatos ir laimės: 1.
Atsisakiau minties, kad privalau riboti save Šventai tikiu, kad labiausiai mano sėkmę paskatino tai, kad aš atsisakiau klaidingos idėjos, teigiančios, kad jei noriu numesti svorio, man reikia skaičiuoti kalorijas, sekti angliavandenius ir riboti save. Nors save ribojant ir sekinant, trumpam galima pasiekti rezultatų, vėliau kūnas atsigriebia, tad atsiranda badavimo ir persivalgymo modelis. Be to, kam malonu gyventi nuolat jaudinantis dėl maisto?
Dabar aš mėgaujuosi skaniu augaliniu maistu ir jo valgau tiek, kiek noriu. Pradėjusi valgyti neperdirbtą, natūralų maistą, atradau, kad viskas, kas yra apdorota, su pridėtais cheminiais papildais man yra neskanu.
NAUJAUSI KOMENTARAI
Ar turėčiau numesti svorio prieš pasimatydamas pat supratau, kad kai kurie apdoroti produktai sukelia priklausomybę ir jų norisi valgyti vis daugiau. Ar turėčiau numesti svorio prieš pasimatydamas savo protą. Daug skaitydama, tyrinėdama ir įgydama gyvenimiškos patirties padariau išvadą, kad tai, kuo mes tikime, formuoja mūsų realybę.
Dabar iš retrospektyvos aiškiai matau, kad viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl man anksčiau nesisekė, buvo tai, jog giliai širdyje netikėjau, kad man pavyks pasiekti idealų svorį ir jį išlaikyti. Aš tikėjau, kad apkūnumas įrašytas mano genuose. Turėjau labai sunkiai dirbti, kad pakeisčiau šį ribojantį įsitikinimą, bet galiausiai man pavyko.
Lietuvis numetė 36 kilogramus. Tai - dar ne viskas!
Kai tik jo atsikračiau, pradėjau mesti svorį, ko niekada nepasiekdavau anksčiau. Kaip kiekvienas žmogus, turiu daug įvairių genų. Dabar jaučiu, kad aš pati kontroliuoju, kuriems genams leisti pasireikšti, o kuriuos slopinti. Supratau, kad organizmo šlakų šalinimas yra gyvenimo būdas, o ne retkarčiais atliekamas organizmo kankinimas Anksčiau maniau, kad norėdama atsikratyti šlakų, turiu badauti ir atlikti kažkokias kankinančias procedūras.
Ir jeigu zmogus kudas tai jam lengviau bus pasiekt rezultato ania?:P
Paaiškėjo, kad tai ne tik nebūtina, bet gali būti ir pavojinga, ypač jei po kruopštaus organizmo išvalymo grįžtame prie senojo mitybos režimo. Daug veiksmingiau yra susikurti naujus gyvenimo būdo įpročius, kurie palaiko natūralią kūno šlakų šalinimo sistemą.
Būtent todėl stengiuosi kasdien gerti kuo daugiau paprasto vandens, citrina skaninto vandens ir natūralių žalių daržovių sulčių. Taip pat valgau daug šviežių vaisių ir daržovių, kuriuose daug organizmui reikalingų vitaminų, mineralų, antioksidantų ir ląstelienos. Noriu pasidalinti šiomis sunkiai įgytomis žiniomis ir patirtimi su kitais, padėti jiems siekti sėkmės keičiant gyvenimo būdą.
Gausite išsamią mentorystės programą.
Jei jums niekaip nepavyksta numesti svorio, noriu jus padrąsinti ir patikinti, kad galiausiai pasieksite išsikeltą tikslą! Pamirškite idėją, kad tikslą pasiekti galima tik save alinant.
- Naujas marškinėliai degina riebalus
- Jaunas vyras iš pradžių buvo pasirinkęs teisės studijas, tačiau ilgalaikis domėjimasis sportu galiausiai tapo jo profesiniu pašaukimu.
- Geriausias vietinis riebalų deginimo gelis
- Vos per kelis mėnesius jam pavyko sutaupyti išsvajotai operacijai, nes akimirksniu pelnė darbdavių palankumą ir sunkiu darbu įrodė, kad yra vertas daugiau nei dauguma jo kolegų.
- Svorio netekimas, bet coliais
- Riebalų nuostoliai, ką tai reiškia
- Eiti apsipirkti kai esi sotus 9.
- Svorio metimas apie savižudiškas mintis
Nebegalvokite, kad jūsų kūną visiškai kontroliuoja genai. Verčiau formuokite naujus sveikus įpročius, perauklėkite save ir nepamirškite mėgautis procesu. Juk svarbiausia ne tikslas, o kelionė, tad mėgaukitės kiekviena jos akimirka! Rodomas Aš lengvai neprarandu svorio 1 iš 11 You may also like
