Garantuojamas svorio netekimas per 1 savaitę, Pagrindiniai svorio metimo principai
Suprantu, kad kievienas organizmas i ja reaguoja skirtingai, taciau noriu pasidziaugti savo pasiektais rezultatais Niekada neturejau didelio antsvorio problemu, tiesiog del bendros geresnes savijautos norejau numesti kg. Kaitalioju 5 baltymu dienas su 5 baltymu su darzovemis.
Geriu vandens iki 2 litru, taciau nesportuoju. Valgau mano manymu nemazai, taciau laikausi grieztai produktu, kurie yra leistini.
- Ar galite numesti svorio dėl kvetiapino
- Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio? | ypatingizmones.lt
- Visas šios dietos meniu čia: Superdieta - per 3 savaites - 10 kg!
- Kaip numesti mėnesinių svorį
Kavos puodelis su sacharinu. Pietums issikepu ant keptuves su grotelemis su tokiais grioveliais lasisa su prieskoniais ar vistienos mazuju filiuku man jie ne tokie sausi bunasusipjaustau pekino su pomidoru, agurko ir uzpilu jogurtu ar rugpienio. Druskos ir prieskoniu neriboju.
Kartais darbe dar suvalgau naturalaus jogurto. Tad merginos, nenusiminkite, o atsisakykite bet koki desreliu ar valdiskai maltos mesos.
Valgykite tik grynus produktus- efekto tikrai sulauksite! Ir butinai sverkites kasdien.
Tik va mano klausimas dabar butu- kaip pereiti i sekanti etepa ir pradeti vartoti duona, kruopas ir kt.? Ar garantuojamas svorio netekimas per 1 savaitę viena diena itraukti duonos rieke, o kita diena jau ir makaronu porcija?
KAIP NUMESTI SVORIO - VLOG№4
O gal jei renkuosi makaronus, tai duonos negalima? Sita vieta man neaiski, tad ryt dar teks garantuojamas svorio netekimas per 1 savaitę baltymus su darzovemis, — kol issiaiskinsiu kaip pereiti i sekanti, svorio itvirtinimo etapa: Busiu dekinga jei patarsite.
