Koks gėrimas norint numesti svorio, Patys kaloringiausi gėrimai | ypatingizmones.lt
Obuolių actas pasižymi daugeliu įvairių sveikatai naudingų savybių ir taip pat gali padėti numesti svorio. Kiek jo reikėtų išgerti?
Shutterstock 2. Žaliųjų daržovių sultys Riebalus deginti padės žaliosios daržovės : lapinis kopūstas, brokolis, žiedinis kopūstas, žirniai. Jos ne tik padės lengviau mesti svorį, tačiau ir subalansuos hormonų, esančių jūsų organizme, kiekį. Taip pat - sumažins uždegimus, jei tokių turite, kontroliuos cukraus kiekį organizme. Nors šių daržovių kokteilis nėra pats gardžiausias, tačiau pasistenkite per dieną išgerti bent 50 g šio sveikatos ir grožio eliksyro.
Lieknėjimas nuotr. Daugelis įžymybių dievina obuolių acto dietą, o kasdienis jo naudojimas padeda numesti svorio. Tuo tarpu ir kitos įžymybės, Miranda Kerr ir Megan Fox, yra pasakojusios, kaip jos mėgsta šį sveikatingą produktą.
Įrodyta, kad obuolių acto naudojimas gali padėti numesti svorio. Carol Johnson, viena iš Arizonos valstijos universiteto sėkmingos lieknėjimo istorijos programos vadovių, teigia, kad taip yra todėl, kad obuolių actas naikina kūno riebalus.
Ji sako, kad į mitybą įtraukus nedidelį kiekį obuolių acto aktyvuojama medžiagų apykaitatodėl riebalai naudojami kaip energija, o ne kaupiami kūne. Obuolių actas taip pat mažina cholesterolį, cukraus kiekį kraujyje ir švelnina diabeto simptomus.
- Naudojant e cig numesti svorio
- Populiarėja naujas lieknėjimo gėrimas: nepatikėsite, kaip paprasta - DELFI Sveikata
Apie obuolių acto poveikį svorio metimui atlikta daugelis tyrimų. Obuolių acte esanti acto rūgštis slopina apetitą, greitina medžiagų apykaitą ir mažina vandens sankaupas organizme.
Gėrimas su imbieru. Imbiero naudą atrado Indijos moterys, kurios, kaip ir viso pasaulio damos, svajoja numesti svorio. Rytuose tikima, kad imbieras Kaip greitai sulieknėti namų sąlygomis?
Kadangi nėra jokios griežtos taisyklės, kompetetingiausi šaltiniai rekomenduoja suvartoti apie vieną arbatinį šaukštelį ar vieną valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną. Tyrimas, kuriame dalyvavo žmonės, parodė, kad suvartojus du valgomuosius šaukštus obuolių acto per dieną per tris mėnesius nukrenta maždaug 1,2 kg.
Pasak kai kurių kitų tyrimų, obuolių actas geriausiai veikia vartojamas kartu su krakmolingais produktais, kadangi rūgštis naikina krakmolą. Tuo tarpu Koks gėrimas norint numesti svorio atliktas tyrimas parodė, kad du kartus per dieną išgeriant po 15ml, arba tris arbatinius šaukštelius, obuolių acto per tris mėnesius numetamas 1 kg.
Geriau obuolių actą atskiesti vandeniu, kad sušvelnintumėte jo skonį.
Į stiklinę vandens įmaišykite maždaug vieną valgomąjį šaukštą obuolių acto. Johnson nerekomenduoja gerti daugiau koks gėrimas norint numesti svorio dviejų valgomųjų šaukštų obuolių acto, nes jame yra acto rūgšties, kuri gali nudeginti stemplę.
