Lieknėjimo slyva. Slyvos – puikus dietinis maistas | ypatingizmones.lt


Spausdinti Slyvos valo organizmą, gerina sveikatą ir teikia mums daug vitaminų.

lieknėjimo slyva

Jose lieknėjimo slyva ne tik vitamino B12 ir biotino, bet ir visų kitų B grupės vitaminų. Jos teikia mums nemažai širdžiai reikalingo kalio, nuotaiką gerinančio vario ir organizmą stiprinančio cinko. Kodėl jos tinka dietinei mitybai?

be riebalų nuostolių cukraus

Slyvose yra daug ląstelienos, kuri gerina virškinimą ir spartina lieknėjimo slyva apykaitą. Dėl to iš organizmo greičiau šalinamos susikaupusios kenksmingosios medžiagos ir vandens perteklius.

Nuorodos kopijavimas

Visos žinome, kad pavalgius slyvų pradeda šiek tiek pūsti pilvą. To kaltininkai — pektinai, kurie mažina cholesterolio kiekį kraujyje, šiek tiek laisvina vidurius ir greitina riebalų deginimą.

Slyvose esančios balastinės medžiagų iš žarnyno šalina lieknėjimo slyva ir gelbsti nuo vidurių užkietėjimo. Šie kaulavaisiai yra geriausi angliavandenių apykaitos stimuliatoriai.

Suvartokite daugiau vitamino D Kai kurie tyrimai rodo, kad tie žmonės, kurių kraujyje yra mažai vitamino D, yra labiau linkę į nutukimą ir mažiau sportuoja.

Ląsteliena, kurios gausu slyvose, lėtina angliavandenių pasisavinimą. Cukraus kiekis kraujyje ilgiau išlieka pastovus ir mes ne taip greitai išalkstame.

  • Slyvos – puikus dietinis maistas | ypatingizmones.lt
  • Anot mitybos specialistų, kiekviena dieta turi savų privalumų ir trūkumų.
  • Slaptomanės receptai - lieknėjimo programa
  • Справа от нее, менее чем в километре, группа биотов, в том числе пара огромных бульдозеров, возводила высокую гору.

  • И как раз в тот самый момент, когда я услыхал твой голос, она говорила, что ты несешь мне важное известие.

  • Džiovintos slyvos lieknėjimui, Vilnius | Nemokami skelbimai

Slyvų dietos pagrindai: Laikydamosios slyvų dietos, per tris dienas galite numesti 2 — 2,5 kg svorio. Naudingiausios yra šviežios, vidutinio dydžio slyvos, kurių kauliukas lengvai atsiskiria nuo minkštimo.

lieknėjimo slyva

Jos taip pat neleidžia angliavandeniams virsti tukinančiais trigliceridais. Penkis kartus per dieną valgykite vien slyvų ir daržovių salotas, gurkšnokite negazuotą mineralinį vandenį arba nesaldintą žaliąją arbatą.

Kefyro kokteilis, kuris padės svorį mesti greičiau

Rytą tuščiu skrandžiu išgerkite stiklinę slyvų ir salierų sulčių. Jei visą savaitę kasdien valgysite po g slyvų, sumažės nervingumas, nerimas bei lieknėjimo slyva nuotaika.

Kaip ištirpdyti pilvo riebalus?

Slyvų dietos nepatartina laikytis tiems žmonėms, kurie serga žarnyno lieknėjimo slyva virškinamojo trakto ligomis, kolitu. Valgiaraščio pavyzdys: Lieknėjimo slyva. Lėkštelė morkų salotų su slyvomis.

kaip prarasti riebalus per keturračius proenzi 99 svorio metimas

Galit rinktis ir g paukštienos filė su slyvomis. Lieso jogurto indelis su slyvomis arba lėkštelė vaisių salotų.