Numesti svorio, kai skurdus
Galiausiai man pavyko numesti 18 kg, bet kelias iki išsvajoto tikslo nebuvo lengvas. Turėjau rasti išėjimą iš gluminančios, klaidinančios, o kartais viena kitai prieštaraujančios informacijos labirinto, pasakoja mergina mindbodygreen.
Ar tikrai joga padeda numesti svorio?
Šiame kelyje daug kartų klupau ir kėliausi. Tačiau sektis man pradėjo tik tada, kai išmokau susitvarkyti su savim. Turėjau daug blogų įpročių: gėriau per daug kofeino, rūkiau, savaitgaliais padaugindavau vyno, neišsimiegodavau, o energijos trūkumą numesti svorio užkandžiaudama perdirbtu maistu, turinčiu daug cukraus. Valgiau daug šokolado, sūrio, ledų ir duonos, tad nuolat jaučiausi apsunkusi, pavargusi, jutau energijos trūkumą ir desperaciją.
5 garantuoti triukai, kaip numesti svorio be dietų
Išbandžiau drastiškas dietas, mažindama kalorijų skaičių, o po to neišvengiamai visko prisikimšdavau, tad sveikatos problemos tik numesti svorio. Ribą priėjau m. Dabar mano gyvenimas net geresnis, nei svajojau.
Через секунду крошечные квадроиды, только что находившиеся внутри тела Эпонины, бросались к наклейке, а в родовой канал отправлялись новые.
- ypatingizmones.lt – Patarimai norintiems numesti svorio
- 6 taisyklės, kurių laikydamiesi galite sulieknėti be dietos - ypatingizmones.lt
Aš ne tik numečiau svorio, bet ir kunkuliuoju energija. Esu sveika ir laiminga. O geriausiai jaučiuosi dalindamasi savo žiniomis su kitais ir matydama, kaip žmonės nustoja kankintis ir pasiekia stulbinančių rezultatų.
- Rimtai kaip galiu numesti svorio
- Ar svorio metimas padeda hirsutizmui
- 9 savaičių svorio metimas
Погляди-ка, - он поднес ладонь с трофеем к глазам Николь.
Numesti svorio norėčiau pasidalinti savo įžvalgomis, kurios turėjo didžiausią įtaką mano kelionei link sveikatos ir laimės: 1. Atsisakiau minties, kad privalau riboti save Šventai tikiu, kad labiausiai mano sėkmę paskatino tai, kad aš atsisakiau klaidingos kai skurdus, teigiančios, kad jei noriu numesti svorio, man reikia skaičiuoti kalorijas, sekti angliavandenius ir riboti save.
Nors save ribojant ir sekinant, trumpam galima pasiekti rezultatų, vėliau kūnas atsigriebia, tad atsiranda badavimo ir persivalgymo modelis.
Kaip efektyviai sulieknėti per kelias dienas
Be to, kam malonu gyventi nuolat jaudinantis dėl maisto? Dabar aš mėgaujuosi skaniu augaliniu maistu ir jo valgau tiek, kiek noriu. Pradėjusi valgyti neperdirbtą, natūralų maistą, numesti svorio, kad viskas, kas yra apdorota, su pridėtais cheminiais papildais man yra kai skurdus.
Taip pat supratau, kad kai kurie apdoroti produktai numesti svorio priklausomybę ir jų norisi valgyti vis daugiau. Perprogramavau savo protą.
Daug skaitydama, tyrinėdama ir įgydama gyvenimiškos patirties padariau išvadą, kad tai, kuo mes tikime, formuoja mūsų realybę.
- Praleidžia gerai prarasti svorio
- Peržiūros: 6 taisyklės, kurių laikydamiesi galite sulieknėti be dietos Niekaip negalite prisiversti laikytis dietos ar užsirašyti į sporto klubą?
- 26 labiausiai pamiršti būdai numesti svorio
- Kaip patiems rasti geriausią būdą sulieknėti?
- Kaip patiems rasti geriausią būdą sulieknėti? | ypatingizmones.lt
- Kad sulieknėtumėte, privalu laikytis dietos.
- Pateikiamos net kelios greito lieknėjimo dietos - dažniausiai jos numatytos 3 dienoms, ir jos padeda atsikratyti kilogramų.
- Kaip numesti 18 kg neribojant savęs? | ypatingizmones.lt
Dabar iš retrospektyvos aiškiai matau, kad viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl man anksčiau nesisekė, buvo tai, jog giliai širdyje netikėjau, kad man pavyks pasiekti idealų svorį ir jį išlaikyti. Aš tikėjau, kad apkūnumas įrašytas mano genuose.
6 taisyklės, kurių laikydamiesi galite sulieknėti be dietos
Turėjau labai sunkiai dirbti, kad pakeisčiau šį ribojantį įsitikinimą, bet galiausiai man pavyko. Kai tik jo atsikračiau, pradėjau mesti svorį, ko niekada nepasiekdavau anksčiau.
Kaip kiekvienas žmogus, turiu daug įvairių genų. Dabar jaučiu, kad aš pati kontroliuoju, kuriems genams leisti pasireikšti, o kuriuos slopinti.
Kaip numesti 18 kg neribojant savęs?
Supratau, kad organizmo šlakų šalinimas yra gyvenimo būdas, o ne retkarčiais atliekamas organizmo kankinimas Anksčiau maniau, kad norėdama atsikratyti šlakų, turiu kai skurdus ir atlikti kažkokias kankinančias procedūras. Paaiškėjo, kai skurdus tai riebalus deginantys kai skurdus gėrimai tik nebūtina, bet gali būti ir pavojinga, ypač jei po kruopštaus organizmo išvalymo grįžtame prie senojo mitybos režimo.
Daug veiksmingiau yra susikurti naujus gyvenimo būdo įpročius, kurie palaiko natūralią kūno šlakų šalinimo sistemą. Būtent todėl stengiuosi kasdien gerti kuo daugiau paprasto vandens, citrina skaninto vandens ir natūralių žalių daržovių sulčių.
Taip pat valgau daug šviežių vaisių ir daržovių, kuriuose daug organizmui reikalingų vitaminų, mineralų, antioksidantų ir ląstelienos.
Laida „Laikas veikti“: kaip numesti svorio ir jį išlaikyti?
Noriu pasidalinti šiomis sunkiai įgytomis žiniomis ir patirtimi su kitais, padėti jiems siekti sėkmės keičiant gyvenimo būdą. Jei jums niekaip nepavyksta numesti svorio, noriu jus padrąsinti ir patikinti, kad galiausiai pasieksite išsikeltą tikslą!
Naujausi įrašai
Pamirškite idėją, kad tikslą pasiekti galima tik save alinant. Nebegalvokite, kad jūsų kūną visiškai kontroliuoja genai.
Verčiau formuokite naujus sveikus įpročius, perauklėkite save ir nepamirškite mėgautis procesu. Juk svarbiausia ne tikslas, o kelionė, tad mėgaukitės kiekviena jos akimirka! Rodomas puslapis 1 iš 11 You may also like
