Rauginimas padės numesti svorio


Šią daržovę itin pamėgo ir lietuviai. Jų galima aptikti beveik kiekviename darže ar šiltnamyje.

Skanus derinys grakščiai figūrai

Nors agurkai ir labai populiarūs, tačiau jų maistinė vertė — itin kukli. Agurkai nuotr.

nuostolių svorio grynieji pinigai

Be jų, jie turi ypatingų fermentų, kurie padeda organizmui pasisavinti gyvulinius baltymus. Todėl mitybos specialistai rekomenduoja mėsos ir žuvies produktus valgyti su salotomis, kuriose yra agurkų.

kaip prarasti kūno riebalus namuose

Agurkus galima valgyti žalius, raugintus juose išlieka visi vitaminai ir mineralai ir marinuotus marinavimas su actu sumažina maistinę jų vertę. Agurkai yra labai mažai kaloringi 1 kg agurkų — kcaljuose esanti rūgštis neleidžia angliavandeniams virsti riebalais, todėl agurkai labai naudingi tiems, kurie nori numesti svorio.

Rauginimas padės numesti svorio ir rudenį naudinga daryti iškrovos dienas rauginimas padės numesti svorio tik agurkus.

Nuorodos kopijavimas

Per dieną galima suvalgyti apie 1—1,5 kg agurkų. Mitybos specialistai pataria prieš kiekvieną valgymą suvalgyti po vieną agurką be druskos — tai pagerina maisto pasisavinimą.

REKLAMA Gydytojai rekomenduoja valgyti agurkus sergant inkstų, širdies, bbg svorio metimo rezultatai ligomis, cukriniu diabetu, akmenlige, turint antsvorio ar užkietėjus viduriams. Įdomu tai, rauginimas padės numesti svorio agurkai naikina mikrobus ir mažina aukštą kūno rauginimas padės numesti svorio. Ši daržovė naudinga norint pagerinti atmintį, pastiprinti širdį, sergant skrandžio, dantenų ligomis, kosint.

Tačiau šviežių agurkų nerekomenduojama valgyti sergant sunkiomis virškinimo trakto ligomis ar viduriuojant.

Skanus derinys grakščiai figūrai - Sveika dieta

Rauginimas padės numesti svorio teisingai išsirinkti ir laikyti agurkus? Pirkdami agurkus, atkreipkite dėmesį į jų išvaizdą: odelė turi būti vienos spalvos, be gelsvų dėmių, o pats vaisius — kietas ir sunkus, nepavytęs. Agurkai yra labai jautrūs, todėl greitai netenka išvaizdos ir skonio savybių. Šaldytuve, esant tinkamai drėgmei, agurkai gali išbūti iki 5 parų. Geriausia agurkus laikyti uždarame inde ar polietileniniuose maišeliuose.

masinis svorio netekimas

Neplauti agurkai išsilaiko geriau, todėl plaukite juos tik prieš pat vartojimą. Vasaros salotos 3 žali agurkai, 1 morka, 1 burokėlis, 1 šaukštas lukštentų saulėgrąžų, 1 šaukštas sezamo sėklų, 2 skiltelės česnako, 1,5 citrinos sulčių, 1 šaukštelis rudojo cukraus, 3 šaukštai aliejaus, prieskoninės žolelės. Sutarkuokite agurkus, morką, burokėlį, pridėkite saulėgrąžų, sezamo sėklų, smulkinto česnako ir kitų priedų.

Įspauskite citrinos sulčių, įpilkite du šaukštus aliejaus ir viską sumaišykite.

Agurkinė sriuba su perlinėmis kruopomis 2,5 l mėsos sultinio, 2—3 rauginti agurkai, rauginimas padės numesti svorio perlinių kruopų, 1 morka, 1 nedidelis svogūnas, 2—3 bulvės, 1 šaukštas aliejaus, prieskoninės žolelės. Paskui kruopas suberkite į verdantį sultinį ir virkite 15—20 min. Aliejuje pakepinkite supjaustytas morkas, svogūną ir sudėkite į sultinį.

Pranešti klaidą

Nuluptas ir kubeliais supjaustytas bulves dėkite į sultinį ir virkite, kol suminkštės. Tada suberkite kubeliais pjaustytus raugintus agurkus prieš tai juos atskirai patroškinkite 10 min. Paskaninkite smulkintais prieskoninėmis žolelėmis.

rauginimas padės numesti svorio

Agurkų gėrimas 1 sauja šviežių arba šaldytų pipirmėčių, 6 šaukšteliai cukraus, 1,5 citrinos sulčių, 3 cm imbiero šaknies, 1,5 ilgo agurko, 1 l gazuoto arba negazuoto šalto vandens. Pipirmėtes sumaišykite su cukrumi, tarkuotu imbieru ir citrinų sultimis. Cukrus turi ištirpti. Agurko pusę kuo ploniau supjaustykite.

Agurkai padės numesti svorio

Viską sudėkite į ąsotį. Ten pat suberkite ir agurko griežinėlius. Viską užpilkite vandeniu ir gerai išmaišykite. Konservuoti agurkai su rauginimas padės numesti svorio 2 kg agurkų, 1 stiklinė marinato vanduo ir cukrus2 šaukštai druskos, 1 stiklinė 9 proc.

Kiaušiniai

Agurkus nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite norimo dydžio gabalėliais. Iš likusių produktų išvirkite marinatą. Agurkus suberkite į paruoštus stiklainius, užpilkite karštu marinatu ir palaikykite apie 20 min. Tada marinatą nupilkite, jį užvirinkite ir vėl apipilkite agurkus. Sandariai uždarykite stiklainius ir laikykite šiltai.