Reikia numesti svorio per 4 mėnesius.
Manoma, kad kilnojant štangą yra virstama į raumenų kalnus; 4. Pamirštama arba patingima daryti kardio; 5. Skaičiuojamos kalorijos; 6.
Nežiūrima į produkto sudėtį; 7. Vartojama per daug cukraus; 9. Nevalgomi pusryčiai; Nesikreipiama į profesionalus ir sportuojama bet kaip; Užkandžiaujama bet kada; Kodėl siekiant sulieknėti teisinga mityba yra svarbesnė nei sportas?
Lukas, 24 m., JAV
Tiek mityba, tiek sportas yra svarbu. Tačiau tiesa ta, kad gali padaryti nors ir po 1 atsilenkimų kasdien, bet preso neturėsi, jei mityba bus nešvari. Jei nedarysi kardio ir nevalgysi tinkamai, tai presas dienos šviesos taip ir neišvys.
Tą aš galiu garantuoti. Ką daryti siūlytumėte Jūs?
Ieškoti Kiek kilogramų galima numesti per mėnesį? Patariama lieknėti, jeigu to tikrai reikia, sveikai ir neskubant.
Man nepatinka kraštutinumai. Kūnui, žinau, taip pat. Aš apie kūną visada kalbu lyg apie atskirą konstruktą, kuris yra itin protingas ir mėgstantis kerštauti. Kūno neapgausi — kovoje vis tiek laimės jis.
Jei švariai maitiniesi visą savaitę ir po to užryji picų, torto ir alaus, tai viskas reikia numesti svorio per 4 mėnesius ten, kur nesmagu: į šlaunis, pilvą, rankas. Taip pat po tokių dienų būna sunku grįžti į režimą — kūnas sukaupia skysčius, nenori įsivažiuoti į sportą.
Sekite mus:
Kūnas tampa išderintas, o sistema — pamesta. Kol organizmas vėl įsivažiuos į darbą, jau bus ketvirtadienis, o šeštadienį — juk vėl picos… Tikriausiai mano nuomonė šiuo klausimu aiški.
Su kokiais didžiausiais sunkumais Jūs pati susidūrėte, kai siekėte atsikratyti papildomų kilogramų? Su suvokimu, kad skausmas yra gerai.
Suvokimu, kad pasiteisinimai egzistuoti tiesiog negali.
Griežtai — jokie. Labai labai viską sopa. Galutinę stotelę taksistas žinojo — salė.
KAIP NUMESTI SVORIO? 5 paslaptys iš Los Andželo grožio mokyklos…
Visada pagalvoju apie žmones, kurie labai nori sportuoti, bet dėl vienų ar kitų priežasčių nebegali, — būtent tai mane verčia kilt iš lovos. Taip pat negaliu sau leisti būti sasyska — aš noriu būti kieta mama, pavyzdys savo dukrai. Per 4 mėnesius 20 kg atsikračiusi J.
- Karingoji princesė Ksena, kuriai pavyko numesti 36 kg per 6 mėnesius - Mamos Žurnalas
- Kiek svorio realu atsikratyti per mėnesį, sureguliavus mitybą ir aktyvumą | ypatingizmones.lt
- Kaip neperspausti savęs, išlaikant gerą nuotaiką, formą bei savijautą?
- Ugnė: per 4 mėnesius atsikračiau 20 kg svorio | ypatingizmones.lt
- Artėja vasara ir vėl interneto puslapiuose atsirado daugybė straipsnių, kaip patobulinti savo kūno linijas, kurios žiemos laikotarpiu ganėtinai pakito.
- Ar galite numesti svorio dėl kvetiapino
- Svorio metimo centras surate
