Sveiko svorio diapazonas. AKCIJA “APSKAIČIUOK IDEALŲ SVORĮ”


lieknėti per 4 savaites kaip deginti tik pilvo riebalus

Automatiškai visą tai galima padaryti štai čia. Pagal International Journal of Obesity, vegetarizmas padeda geriau kontroliuoti savo svorį ; kitas didelis tyrimas svorio metimo adios tą patį.

sveiko svorio diapazonas

Tuo pačiu metu Jungtinių Tautų pasaulio sveikatos organizacijos duomenimissveiko svorio diapazonas pasauliniu mastu maždaug 1. Lietuvoje yra nutukę arba turi viršsvorį Ir tuo pačiu metu, palyginimui, šioks toks eksperimentas su Lietuvos vegetarais ir veganais parodė, kad dauguma jų turi normalaus svorio KMI.

svorio netekimas sarasota

Aišku, KMI yra daugiau naudojamas struktūrizuotai rizikos grupių kategorizacijai, bei nėra pripažįstamas kaip galutinė individo sveikatos diagnozė, kadangi KMI tikslumas gali būti iškreiptas tokių faktorių kaip fitneso lygis, raumenų masė, kaulų struktūra, individo lytis ir net tautybė. Nepaisant to, KMI dažniausiai apytiksliai teisingai nurodo, kokių negalavimų rizikos zonoje yra individas — jau aukščiau minėta Pasaulio sveikatos organizacija plačiai rekomenduoja KMI naudojimą medicinos įstaigose.

Tada kiekvieną mielą dieną lipame ant svarstyklių ir, užgniaužę kvapą, stebime besiblaškančią rodyklę su baime ir viltimi sužinoti, kiek kilogramų mus dar skiria nuo svajonės. Bet ar pastebėjote, kad kai pagaliau pasiekiame tą magiškąjį skaičių, niekas iš esmės nepasikeičia? Šmėkšteli trumpa džiaugsmo akimirka, bet jai išblėsus mes čia pat susigalvojame naują tikslinį svorį, nes kas gi, būdamas sveiko proto, atsisakys galimybės ateityje įsisprausti į DAR mažesnio dydžio džinsus.

Tad — valgykime sveikai: valgykime vegetariškai! PASTABA: šis straipsnis tėra šiuolaikinės medicinos požiūris į sveikus kūno masės standartus; autorius asmeniškai neturi nieko sveiko svorio diapazonas žmones su viršsvoriu ar valgymo sutrikimais.

svorio metimo būsena riebalų degintojas nori