Svorio metimo tikslas, Straipsniai


Ar jūsų svorio metimo programa yra saugi ir efektyvi? Peržiūrų skaičius: Ar jūs esate vienas iš tų, kurie bando numesti svorio tiesiog nevalgant? Ar jūs praleidinėjate pusryčius ir kitus patiekalus?

Ar jūs nuolat jaučiatės pavargęs -usi?

Moksliškai įrodyta: egzistuoja paprastas būdas numesti svorio ir vėl jo nepriaugti tiesa. Tačiau, jei buvote užsibrėžę tikslą aisiais numesti svorio, labai tikėtina, kad iki šiol greičiausiai susidūrėte su nemenkais iššūkiais. Kaip rašo sciencealert. Dietos laikymąsi taip pat ypač apsunkina tai, kad organizmas greitai sureaguoja į valgomo maisto kiekio sumažėjimą, tačiau atvirkštiniu atveju, kai persivalgoma, tokio greito atsako nebūna. Tokia situacija pažįstama daugeliui žmonių, kurie patyrė staigų alkio jausmo šoktelėjimą pradėjus laikytis dietos.

Ar jūs praradote apetitą? Jei jūs teigiamai atsakėte į šiuos klausimus, jūs galite būti labai motyvuoti siekdami savo tikslų, tačiau jūsų svorio metimas nėra sveikas ir saugus. Supraskite, yra didelis skirtumas tarp svorio metimo ir saugaus svorio metimo.

Kaip Numesti Svorio? - Pagal Jūsų Kūno tipą!

Šiame straipsnyje aš aptarsiu kas yra saugus svorio metimas. Laikantis saugaus svorio metimo plano, jūs naudojate saugią dietos ir treniruočių programą.

Lukas, 24 m., JAV

Jūs užsiimate aerobika, plaukiojate, bėgiojate, važinėjatės dviračiu ir t. Jūs reguliariai sportuojate treniruoklių salėje. Visą tai jūs darote neatsisakydami maisto ir nebadaudami. Jei jūsų naudojamą svorio metimo programa reikalauja jūsų badauti ar praleidinėti patiekalus, aš apgailestauju, bet jūs svorio metimo tikslas labai blogą ir nesaugią svorio metimo svorio metimo tikslas, kurios tikslas yra tik atskirti jus nuo jūsų pinigų.

svorio metimo tikslas natūralus papildas, padedantis numesti svorio

Kitaip tariant, jus baisiai apgavo. Knygoje "Kalorijų Karas" jūs rasite visą reikalingą informaciją kaip saugiai, visam laikui numesti svorį.

per didelis svorio netekimas su jardiance

Jūsų kūno sudėjimas priklauso nuo jūsų valgymo įpročių. Jei jūs linkę valgyti labai riebius, perdirbtus, daug kenksmingų medžiagų turinčius maisto patiekalus, jūs priaugsite riebalų ir kartu galite įgyti visą rinkinį įvairiausių ligų.

Nuorodos kopijavimas

Jei jūs valgysite sveikus, skaidulingus, neriebius bei kupinus gerųjų baltymų maisto produktus, jūs jausitės nuostabiai, jūsų kūnas jums bus dėkingas. Blogiausias pasirinkimas yra svorio metimo tikslas nevalgyti. Jūs jausite silpnumą, energijos stoką ir daugelį kitų problemų.

Ar jūsų kūno sudėjimas bus geras ar blogas priklauso nuo to, kiek kalorijų jūs svorio metimo tikslas ir kiek jų sudeginsite treniruočių metu. Kaip jūs manote? Ar profesionalūs sportininkai praleidinėja savo pusryčius ir kitus dienos patiekalus?

Ar jūs manote, kad žmonės, kurie atsiduoda sportui pavyzdžiui treniravimuisi su svoriais nevalgo?

Klientų pasiekimai

Jei taip galvojate, jūs labai klystate! Sportuojantiems žmonėms reikia daug energijos ir jeigu sportininkai nevalgytų reguliariai ir teisingai, jie 8 min riebalų degintojas nepasiektų tų sporto aukštumų, kurių siekia.

be riebalų deginimo

Valgyti yra be galo svarbu, tačiau ne mažiau svarbu yra ir tai svorio metimo tikslas mes valgome. Išsamią informaciją apie maitinimosi svarbą rasite knygoje "Kalorijų Karas".

Yra daugybė žavingų ir viliojančių dietų, kurios pataria jums atsikratyti riebalų ir svorio metimo tikslas. Nustokite valgyti nesveiką, perdirbtą, pilną konservantų ir įvairių nitratų maistą. Valgykite sveikuosius riebalus ir geruosius angliavandenius, nes jums jų reikia. Taip pat, pasistenkite neviršyti jums reikalingo kalorijų kiekio. Išsami informacija apie kalorijas ir jų kiekio nusistatymą rasite knygoje "Kalorijų Karas".

Jums derėtų sudeginti daugiau kalorijų nei, kad jūs suvartojate.

Tačiau tinkamai pasiruošus tokių ir kitokių situacijų galima išvengti. Pateikiame tinkamo pasiruošimo gaires. Galbūt užkąsdavote prieš darbo pabaigą, todėl nejausdavote didelio alkio ir svorio metimo tikslas vakarienės nereikėdavo to pakelio traškučių. Arba gal supratote, kad jums nereikia saldumyno po pietų, kai suvalgote saldumyną kiek anksčiau dieną, sako ji.

Aš nuoširdžiai viliuosi, kad šis straipsnis padėjo jums suprasti skirtumą tarp svorio metimo ir sveiko svorio metimo. Taip pat, kad toli gražu ne visos svorio metimo programos yra sveikos ir saugios.