Numesti svorio vyras
Nesusitaikydavau su tuo, kad atspindyje esu aš, buvo sunku priimti save tokią. Kai buvau jauna problemų neturėjau, nereikėjo jokių dietų, net nežinojau, kaip jų laikytis.
Valgiau ką norėjau ir kada norėjau. Pasidarė pačiai blogai ir vaizdas buvo tragiškas. Bet tuo metu galvoje nebuvau susitvarkiusi, todėl į patarimus nekreipiau dėmesio, galvojau, kad jie manęs dručkės nesupranta, nes sportuoja visą gyvenimą.
Taip stengiuosi, o sulieknėti negaliu.
Pastangų buvo, bet buvo ir daug nežinojimo. Norėjau valgyti skaniai ir kad nereikėtų kankintis.
Pradėjau taikyti principus, o vėliau gilinausi į menių. Jaučiausi motyvuota ir iki šiol tokia esu.
Riebalai nestorina, o jų su maistu tikrai reikia: dietistė Kurpienė patarė, ką valgyti kuo dažniau 48 Vitalijaus pokyčių procesas prasidėjo metų kovo mėnesį ir intensyviai truko pusantrų metų. Per juos vyras nuolat konsultuodavosi su gydytoja dietologe. Pašnekovas neslepia — šiuo metu jis sveria 80 kilogramų, tuo yra patenkintas ir daugiau svorio mesti neketina. Dabartinis tikslas yra palaikyti tokią pat mitybą bei riebalinę masę pakeisti raumenimis. Buvau apsileidęs, sportas nebuvo mano gyvenimo dalis.
Organizmas nori kažko kito, kiti pradeda girti, tada manau, kad galbūt jau gana. Tada pabandydavau valgyti taip kaip šeima ir suprasdavau, kad man nepatinka ir netinka. Aš supykau, nes liepė keisti numesti svorio vyras, mažinti druską, dėl jos mano spaudimas buvo blogas.
Numesti kelis kilogramus - ne pats sunkiausias darbas: specialisto patarimai 15 — Ar pastebėjote, numesti svorio vyras priaugote svorio? Tačiau visada buvau šiek tiek stambesnis. Periodiškai atsirandantis 20 kg antsvoris man buvo įprastas dalykas: per du mėnesius jis galėdavo atsirasti, vėliau per pusę metų dingdavo, po to vėl atsirasdavo. Iš esmės numesti papildomus kilogramus man padėdavo sportas.
Galvojau, kodėl ji mane moko, kaip turiu gyventi, man tik vaistų reikia. Taip pat pastebėjau, kad mažiau sergu, kraujo tyrimų atsakymai puikūs.
Nebėra bėdų pabėgti, pasilenkti, galiu lengvai užsidėti batus, nes anksčiau pirkdavau batus į kuriuos reikėtų tik įsispirti, o vasaromis vaikščiodavau tik su šlepetėmis. O ir aplinkiniai negaili liaupsių, Numesti svorio vyras vyras džiaugiasi, kad gyvena lyg vis su kita moterimi.