Svorio metimas mamoms, Sekite mus:


Buvau "gražiai apvali" Pirmiausiai reikėtų pradėti nuo to, kad visą savo gyvenimą buvau stambi, ne stora, o gražiai apvali.

Viskas buvo išbandyta: dietos, sportas, nevalgymas po šeštos valandos vakaro, įvairūs apimtys mažinantys masažai ir pan. Padėdavo, bet laikinai, netekti kilogramai greitai sugrįždavo.

Tai nebebuvo svarbu, svarbiausias tapo jis - mažylis. Lauktis pradėjau būdama 27 - erių ir tuo metu mano svoris laikydavosi apie 85 - 87 kg. Kai pirmą kartą apsilankiau pasitikrinti pas ginekologę, svarstyklės rodė 83 svorio metimas mamoms.

Visai nebaisus tas nėštumas - kilogramai ne auga, o krenta!

svorio metimas mamoms

Bet tai buvo tik pradžia Prieš gimdymą - svorio metimas mamoms Laukimas buvo geras, sklandus ir mielas. Jaučiausi labai gerai!

Jums gali patikti

Tai tikrai, gražiausias mano gyvenimo etapas! Tiek daug gerų emocijų, įspūdžių ir juoko, senai svorio metimas mamoms patyrusi. Jėgų turėjau daug, visur ir viską pasidarydavau pati: ir darbe visus darbus nudirbdavau, ir namus susitvarkydavau, ir į parduotuvę nueidavau ir dar daržą pavasarį, paskutinį nėštumo mėnesį, spėjau apsisėti. Net ir gimdymo išvakarėse spėjau šiek tiek darže svorio metimas mamoms. Bet grįžkime prie svarbiausio - priaugtų kilogramų.

O jų priauginau nemažai, net 18 ir gimdyti ėjau sverdama centneriuką - kg.

Storėti ar lieknėti žindant – ko norėtumėte?

Aišku, tai ne svorio metimas mamoms rekordas, bet man buvo daug. Grįžusi iš ligoninės ir užlipus ant svarstykliųpamačiau 94 kg. Apsidžiaugiau, baisusis dingo. Dar po poros dienų nukrito 4 kg ir liko Po to jau kiek belipau ant svarstykliųvis 90 ir Jie ilgai man nedavė ramybės. Po gimdymo jėgų tiek nebeturėjau. Iš pradžių sunkiai sekėsi žindytivaikelis daug kartų žadindavo naktį, jaučiausi pavargusi, nuolat trūkdavo miego.

Svorio metimas mamoms nelemti kilogramai ir šitie mamos žodžiai man tapo didžiule sąžinės graužatimi. Na, iš tikrųjų, kiek gi galima, reikia kažko imtis. Taip pamažu pamažu, vaiko miego metu pradėjau judėti: tvarkiausi namie, lauke, sukau su vežimu bent kelis ratus miestelio gatvėmis, vėliau sustiprėjus pradėjau daryti lengvus pratimus. Ir ką Svorio metimas mamoms manote, vieno kilogramo ir nebėra!

O atrodo nieko ypatingo nedariau, tik sugrįžau į senas vėžes. Mano patarimai, kuriuos išbandžiau pati Labai norėjosi grįžti prie savo, tada man įprasto, svorio. Pradėjau gerti daug vandensprisipildavau 2 l butelį, pasidėdavau matomoje vietoje ir gerdavau, taip gerindavau ne tik žindymui reikalingų skysčių atsargas, bet ir svorio metimas mamoms mažindavau.

Buvo vasara. Draugai ir giminės pradėjo lankyti mūsų mažylį, tai šašlykiukas ar dar kokia mėsytė dažnai būdavo kepama vakarais, o kaip tu gali jos atsisakyti, kai kvapas ne tik saviškius, bet ir visus kaimynus viliote vilioja Rudenį pradėjau lankyti aerobikos treniruotes. Gaila, bet neilgai jas palankiau - tik mėnesį.

svorio metimas mamoms

Tekdavo į jas važinėti, vėlokai grįžti, nusprendžiau kuriam laikui jas atidėti. Ištaikydavau progą pasportuoti ir namie. Taip pamažu, per daug savęs nespaudžiant, jau po penkių mėnesių grįžau į savo norimus 83 kg. Bet, kaip sakoma, apetitas kyla bevalgant, o gal galima ir daugiau? Rimtai su savimi pasikalbėjau ir nusprendžiau tvirtai nebevalgyti po 19 h vakaro, nuo 18 h nepavykdavo, nes norėjosi kartu su vyru pavalgyti vakarienę, jam grįžus iš darbo, ir toliau gerti daug skysčių, sportuoti.

svorio metimas mamoms yra laxogenin gerai svorio

svorio metimas mamoms Atėjus pavasariui sportuoti pradėjau lauke, netoliese esančiame mokyklos stadione pradėjau sukti ratus, vis didindama jų skaičių. Anksčiau man tai būdavo tikra kankynė, o šiandien didžiulis malonumas. Tas lengvumas kai gali be vargo atsitūpti, susilenkti tikrai suteikia sparnus ir pradedi daryti viską, kad tik nebereikėtų sugrįžti atgal. Pamatęs mano užsispyrimą, prie manęs prisijungė ir vyras, nori ir jis savo fizinę formą pagerinti.

Tad dabar sportuoti keliaujame visi trys. Sūnelis taip pat smagiai laiką leidžia tyrinėdamas bėgimo takus, krepšinio aikštelę ar įvairius metalinius stovus, pratimams daryti. Šiandien, po gimdymo praėjus metams ir dviem mėnesiams, svorio metimas svorio metimas mamoms sveriu 77 kg.

Apibendrinant, galima pasakyti, kad per nėštumą priaugau 18, o numečiau 24 kg.

svorio metimas mamoms

Labai savimi džiaugiuosi ir nežadu sustoti. Kai pradėjau galvoti, svorio metimas mamoms man taip pavyko, atradau suprataukad ne tik anksčiau minėti sveikatos pranašumai dėl svorio man padėjo.

Gali susidaryti įspūdis, kad tokios žvaigždės kaip Angelina Jolie, Jessica Alba, Victoria Beckham ir daug kitų grožio etalonų, vos pagimdžiusios, iškart lipa ant treniruoklio svorio metimas mamoms nenulipa nuo jo, kol neatgauna tobulų formų. O juk kitoms moterims tokiu metu net neilgas pasivaikščiojimas — nemenkas iššūkis! Akivaizdu, kad jų iškelta kartelė visoms pasaulio mamoms - tikrai aukšta.

Štai jų visas sąrašas: Žindymas. Buvau skaičiusi, kad maitinančioms mamoms greičiau tirpsta kilogramai. Mano atveju, manau, tai tikra tiesa. Vaikutį maitinu iki šiolei.

Jei prisiminsime, mano nesėkmes metant svorį laikantis dietų, sportuojant ir t.

Greitas svorio metimas po gimdymo – žala sau ir mažyliui

Pasikeitęs gyvenimo būdas. Prieš išeinant į motinystės atostogas penkerius metus dirbau sėdimą darbą valdiškoje įstaigoje. Judesio jokio, tik dokumentų vartymas. Nepamirškime kavos pertraukėlių ir saldainiukų, sausainiukų Vakarais, po darbo, geriausi draugas kas? Aišku, televizorius ir sofa. Šiandien gyvenu visai kitaip. Televizoriaus nebežiūriu visai, nes mūsų mažyliui labai rūpėdavo tos žybsinčios švieselės iš televizoriaus ekrano, tad dėl jo ir savo sveikatos nusprendžiau jo nebežiūrėti.

Ir nieko nepraradau, naujienas greitai perskaitau internete. Na, sofutė svorio metimas mamoms televizorius, tikriausiai pasiilgsta manęs, bet aš jų nė trupučio. Sūnus labai smalsus ir aktyvus vaikas. Tad nuolat su juo žaidžiame kieme ar namie, vaikštinėjame ar net lakstome po pievą, prisigalvojame visokių atrakcijų, kad tik būtų, ką veikti, kas yra tikras judėjimas, ne taip, kaip popierių sklaidymas.

Pasikeitusi finansinė padėtis. Tai tikrai ne paslaptis, kad vaiką auginant dvejus metus šeimos pajamos sumažėja. Pirmus metus vienas iš tėvų gauna 70 procentų buvusios algos, o vėliau ir dar mažiau. Kadangi turime įsipareigojimų bankui, tas pajamų sumažėjimas privertė dar labiau susitempti. Nebeliko vietos nereikalingiems svorio metimas mamoms, išsigydžiau prekybos centrų akcijų ligą, kurios viliodavo reikalingais ir nereikalingais daiktais, o svarbiausia pasidarė gaila pinigų saldumynams, traškučiams ir kitiems niekalams, kuriems anksčiau kartais išleisdavau nemažai pinigų net nepagalvodama.

Dabar geriau pataupau ir nuperku geresnį rūbelį ar žaislą sūnui, nei išleidžiu pinigus pilvo pamaloninimui. Tai kai jau labai jų noriu, stengiuosi suvalgyti pirmoje dienos pusėje, taip bent šiek tiek sumažinu savo nuodėmę.

30 riebalų degintojų numesti svorio praleidžiant

Vanduo ir kiti skysčiai. Vandens išgeriu ir šiandien daug, tas dviejų litrų butelis vis šmėžuoja mano akiratyje. O kiti skysčiai - tai tie su laipsniais.

svorio metimas mamoms kaip numesti svorio ant cymbalta

Jų atsisakymas svorio metimui duoda didelės naudos. Kartais net nesusimąstome kiek ten kalorijų slepiasi, o kur dar įvairūs užkandžiai užkandėliai prie jų! Draugų ir aplinkinių pagyros. Pradėjus kristi kilogramams sulaukiau daug gražių atsiliepimų iš draugų, kolegų, artimųjų. Tikrai tai labai paglosto savimeilę, didina motyvaciją ir nesinori tų žmonių vėl nuvilti.

Svorio metimas mamoms užsidegimas mesti nereikalingus kilogramus įgauna vis didesnį pagreitį. Toms, kurios tikėjosi konkrečių patarimų, aš nieko naujo nepapasakojau. Taip, viskas žinoma, viskas girdėta Atsiprašau, jei nuvyliau.

Svorio metimas

Aš tik papasakojau savo sėkmės istoriją, svorio metimas mamoms pabaiga, tikiuosi, dar toli. Ačiū tam naujam gyvenimo etapui, kuris daug smagesnis ir lengvesnis. Pamėginkite ir Jūs.

  • Neringa: 5 mano išbandyti efektyvūs patarimai metant svorį | ypatingizmones.lt
  • Eglės Gelažiūtės-Petrauskienės nuotr.
  • Svorio metimas - Forumas - Mamyčių klubas