Svorio metimo poveikis kūno masei, Pagrindiniai svorio metimo principai


svorio metimo poveikis kūno masei ar galima vartoti t3 norint numesti svorio

Nustatyta, jog placebo efektas veiksmingas metant svorį Peržiūrų skaičius: Ar jūsų samprata apie daromus fizinius pratimus gali turėti poveikio kūno svoriui? Harvardo psichologė Ellen Langer atliko mėnesį trukusį eksperimentą, kuriame dalyvavo viešbučiuose dirbančios kambarinės.

Ji nustatė, jog tų moterų, kurioms buvo tiksliai aiškinama, kokį poveikį kūnui daro jų atliekami kasdieniai darbai, sumažėjo kūno masė, kraujo spaudimas bei pagerėjo keletas kitų fiziologinių parametrų.

Ar galiu numesti svorio per 9 mėnesius

Svorio metimo poveikis kūno masei tarpu grupės, kuriai papildoma informacija nebuvo suteikta, kūno masė išliko nepakitusi. Iš esmės mokslininkė linkusi manyti, jog tai - placebo efekto poveikis.

sveiko svorio diapazonas

Iš pradžių buvo manoma, jog dėl suteikiamos papildomos informacijos pakito kambarinių svorio metimo poveikis kūno masei, tačiau stebėjimų metu nustatyta, jog jų gyvenimo įpročiai iš esmės nepakito ir fizinės veiklos nepadaugėjo. Taigi, peršasi įdomi išvada - jei jūs tikėsite, jog sportuojate, kūnas į tai reaguos, tarsi tai išties vyktų.

Tikėtina, jog fizinio kūno suprantama "objektyvi realybė" nėra tokia nepajudinama, kaip mes ansčiau manėme. Egzistuoja teorinė galimybė, jog tinkamai įtikinus žmogų, jis galėtų sėdėti vienoje vietoje, valgyti šokoladą, ir vis vien nepriaugti antsvorio.

svorio netekimas ksiremas paprastas ir lengvas svorio metimas per savaitę